جدول تمارين لياقة بدنية ( Glow & Grow – جلو آند قرو )
ر.س299.00
برنامج مقاومة متكامل للبنات مصمم لبناء جسم قوي، مشدود، وأنثوي. يشمل تمارين نادي أو منزل، موزعة على جميع عضلات الجسم بطريقة مدروسة لتحقيق التناسق والنحت.
📌 يحتوي على:
• خطة متابعة تطوّر الأداء والشكل
• تمارين إحماء ديناميكي قبل كل تمرين
• إطالات ثابتة وفعالة بعد التمرين
• نصائح غذائية تساعد في بناء العضلات وحرق الدهون مثالي لمن تبحث عن نضارة داخلية وقوة خارجية.
الوصف
– جلو آند قرو هو جدول تمارين لياقة بدنية مقاومة مصمم خصيصًا للنساء لبناء جسم أنثوي وقوي بشكل متوازن يشمل تمارين مخصصة للنادي أو المنزل تم إعدادها بعناية من قبل مدربة لياقة بدنية معتمدة يهتم البرنامج بتقوية العضلات وشد الجسم بشكل آمن ومنهجي بإشراف كوتش مدربة رياضة محترفة يهدف إلى تحقيق نتائج ملموسة ومستدامة مع تعزيز الشعور بالنضارة الداخلية والجاذبية الخارجية تحت إشراف مباشر من مدربه شخصيه متمرسة تتابع كل تفاصيل تقدمك الرياضي
مواصفات المنتج :
- اسم المنتج: جدول تمارين لياقة بدنية Glow & Grow – جلو آند قرو
- التصنيف: تمارين
- المدة: 5 أيام تمرين أسبوعيًا
- الأماكن المناسبة: في المنزل أو النادي
- المتابعة: إشراف من مدربه شخصيه
- المستوى: جميع المستويات (مبتدئ إلى متوسط)
مميزات جدول تمارين لياقة بدنية :
- تم تصميم جدول بطريقة مدروسة تضمن تمرين جميع العضلات بفعالية واضحة
- يشمل تمارين إحماء ديناميكية قبل التمرين لتجنب الإصابات وزيادة الأداء
- يحتوي على إطالات ثابتة بعد التمرين تساعد على الاستشفاء وتقليل الشد العضلي
- تقدمه مدربة لياقة بدنية بخبرة في تدريب النساء على بناء جسم أنثوي مشدود
- يشرف على التقدم والتعديل المستمر في الخطة كوتش مدربة رياضة محترفة
- يقدم نصائح غذائية عملية تساعد على نحت الجسم وحرق الدهون
- يعزز القوة والثقة بالنفس بإشراف شخصي من مدربه شخصيه معتمدة تتابع تطورك
لتحقيق نتائج واضحة وتحول حقيقي في لياقتك ابدئي الآن برنامج Glow & Grow – جلو آند قرو من خلال متجر coachlailagsti تحت إشراف كوتش مختصة تمنحك الدعم والخطة الأنسب لجسمك.
لمزيد من المنتجات :
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.