جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين ( Core X3 – كور إكس 3 )
ر.س299.00
- 💪 للرجال – 3 أيام مقاومة
-
الوصف: برنامج مقاومة عالي الكفاءة للشباب المشغولين أو المبتدئين، 3 أيام كافية لتحفيز كل عضلات الجسم، سواء في النادي أو في المنزل.
-
📌 يشمل:
-
• تقسيم عضلي كامل بذكاء
-
• إحماء ينشّط الأداء
-
• إطالات تحفظ الحركة
-
• متابعة الأداء والتقدم
-
• نصائح غذائية تُعزز النتائج خيارك الذكي لـ نتائج فعالة بأقل وقت.
الوصف
Core X3 – كور إكس 3 هو جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين مقاومة فعال مصمم خصيصًا للرجال الذين يملكون جدولًا مزدحمًا أو يبدؤون رحلتهم الرياضية يقدم البرنامج خطة تدريبية مدروسة على مدار ثلاثة أيام في الأسبوع لتحفيز جميع عضلات الجسم باستخدام تمارين بسيطة قابلة للتطبيق في النادي أو المنزل تم تطوير البرنامج بإشراف مدربة لياقة بدنية ومدربه شخصيه لضمان تحقيق أفضل النتائج خلال وقت قصير
مواصفات المنتج :
- اسم المنتج: جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين Core X3 – كور إكس 3
- التصنيف: تمارين
- المدة: 3 أيام أسبوعيًا
- التطبيق: في المنزل أو النادي حسب الرغبة
- الإشراف: توجيه ومتابعة من مدربة لياقة بدنية
- المستوى: مناسب للمبتدئين وحتى المتقدمين
مميزات جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين :
- تقسيم الجدول بذكاء لتحفيز عضلات الجسم بالكامل خلال ثلاثة أيام فقط
- يتضمن كل جدول تمارين إحماء نشطة تحضّر الجسم وتزيد كفاءة الأداء
- يحتوي على إطالات ثابتة في نهاية التمرين لتحسين المرونة وتقليل الشد
- يشرف على متابعة التقدم مدربه شخصيه تقدم ملاحظات لتحسين النتائج
- يشمل نصائح غذائية واضحة تساعد على تعزيز القوة وحرق الدهون بفعالية
- تم تطويره من قبل كوتش مدربة رياضة بخبرة لضمان تنسيق الجهد والراحة
- يمنحك أسلوب تدريب مستدام يجمع بين الفعالية والمرونة في الوقت والمكان
لتحقيق أفضل أداء بدني في أقل وقت اختر الآن برنامج Core X3 – كور إكس 3 المتوفر عبر coachlailagsti بإشراف مدربة لياقة بدنية معتمدة تضمن لك بداية قوية وتطور ثابت في رحلتك الرياضية.
لمزيد من المنتجات :
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.